Melon to soczyste i orzeźwiające owoce, które są doskonałe na letnie dni. Jednak wiele osób nie do końca wie, jak obrać melona. W tym artykule przedstawimy Ci instrukcję krok po kroku, jak to zrobić, a także podzielimy się informacjami na temat wartości odżywczych melona oraz najlepszego czasu na spożywanie tego owocu!

Wartości odżywcze melona

1. Melon jest niskokalorycznym owocem, który zawiera około 30-40 kalorii na 100 gramów.

2. Jest bogaty w witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy i działa jako antyoksydant.

3. Zawiera również witaminę A, która jest ważna dla zdrowia oczu i skóry.

4. Melon jest źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i utrzymuje prawidłową pracę jelit.

5. Zawiera także potas, który reguluje ciśnienie krwi i wpływa na funkcjonowanie mięśni.

Jak obrać melona?

Oto nasza instrukcja krok po kroku, jak obrać melona:

1. Przygotuj narzędzia: ostry nóż, deska do krojenia i łyżkę do wydrążania.

2. Umieść melona na desce do krojenia i użyj noża, aby odciąć górną część owocu.

3. Następnie przeciągnij nóż wzdłuż krawędzi melona, aby oddzielić skórkę od miąższu.

4. Powtarzaj ten krok, obracając melona, aż cała skórka zostanie usunięta.

5. Gdy skórka zostanie usunięta, użyj łyżki do wydrążania, aby usunąć nasiona melona.

6. Pokrój melona na kawałki lub plasterki i podawaj.

O której porze roku melony są najlepsze?

Owoce melony można kupić przez większość roku, ale najlepszym czasem na ich spożywanie jest lato. Wtedy są one najświeższe, najsmaczniejsze i najbardziej soczyste. Melony bywają zazwyczaj dostępne na rynkach i w sklepach spożywczych od czerwca do września. Warto wybierać owoce, które są ciężkie, mają gładką skórkę i przyjemny zapach. To oznaki, że są one dojrzałe i gotowe do spożycia.