Syrop z cebuli to naturalny sposób na łagodzenie objawów przeziębienia i kaszlu. Jest to łatwy do przygotowania domowy lek, który może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i złagodzić nieprzyjemne objawy choroby. W tym artykule podpowiemy, jak zrobić syrop z cebuli, oraz opiszemy wartości odżywcze, jakie ma ten naturalny lek.

Syrop z cebuli – potrzebne składniki

Aby przygotować syrop z cebuli w domu, potrzebne są:

– 2-3 cebule,

– 1 szklanka cukru,

– 1 szklanka wody,

– sok z 1 cytryny.

Jak zrobić syrop z cebuli?

Oto dokładna instrukcja krok po kroku, jak zrobić syrop z cebuli:

1. Cebule należy obrać i pokroić w cienkie plastry.

2. W garnku trzeba rozpuścić cukier w wodzie i dodać pokrojoną cebulę.

3. Całość należy gotować na małym ogniu przez około godzinę, aż cebula zmięknie i syrop zgęstnieje.

4. Następnie trzeba odcedzić syrop przez sitko, aby pozbyć się cebuli.

5. Do syropu należy dodać sok z cytryny i dokładnie wymieszać.

6. Syrop powinno się przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym słoiku.

Syrop z cebuli – wartości odżywcze

Cebula jest bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C, witamina B6, miedź, żelazo i fosfor. Syrop z cebuli może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i złagodzić objawy choroby, takie jak kaszel i katar.

Witamina C, obecna w cebuli, jest znana ze swoich właściwości przeciwutleniających i może pomóc w walce z wolnymi rodnikami, które mogą uszkadzać komórki organizmu. Witamina B6 jest ważna dla zdrowia układu nerwowego i może pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia.

Miedź, żelazo i fosfor są ważne dla zdrowia kości i mięśni. Miedź jest również ważna dla produkcji czerwonych krwinek, a żelazo jest niezbędne dla transportu tlenu przez organizm.